Skike Technik Tipps für Skiker in Theorie und Praxis

Skike Tipps für Technik, Ausrüstung, Einstellungen und Training

Diese Seite richtet sich an alte Hasen ebenso wie an NeuSkiker - in jedem Fall an solche, die schon Skikes unten den Füßen hatten und an dem Thema dranbleiben wollen. Dies soll eine Plattform sein, auf der Ihr wertvolle Skike-Tipps sowie Antworten auf unterschiedlichste Fragen findet.

Ausrüstung und Einstellungen

Alles zum Kauf und der ersten Nutzung von Skikes + Zubehör 

Die verschiedenen Skike-Modelle und Einstellungen

Materialauswahl bei den Stöcken

Kleidung und Protektoren

Probleme und Lösungen

Skikegröße und Fußgröße

Abgebrochene oder stumpfe Stockspitzen

Reifenplatzer und -platten

Klettbänder machen sich selbstständig

u.v.a.m.

Häufige Fahrfehler auf Skikes

Wie man skikt und wie und womit man nicht skikt

Der Stockeinsatz

Der Stand auf Skikes

Schritt- und Gleittechnik

 High Intensity Training für Skiker

Perfektes Training bis ans Limit für Skiker mit wenig Zeit

Das Besondere

Voraussetzungen

Vorgehensweise

Regeneration

Skike Tuning mit Nanotechnologie

Eine Materialbehandlung der Radlager, damit es auf Skikes noch leichter voran geht

Tuning - Viel Tempo für wenig Arbeit

Freilauftest

Radlagerreinigung und -optimierung

Pflege

Reizvolle Skike Touren - Meine schönsten Touren zum Nachfahren

Im Herzen Stuttgarts -  Schlosspark

Katzenbacher Hof in Stuttgart/Büsnau

Bärenschlössle im Rotwildpark

Max-Eyth-See

Stammheim/Ludwigsburg

Österreich - Rund um den Wallersee

Optimale Ernährung für Sportler und Unsportler

Wie der Nährstoffbedarf ohne Mühe und Zeitaufwand erfüllt wird

Ernährungsunterschiede Frau/Mann

Vitalstoffe für erhöhten Bedarf wie bei Sport und Stress

Nährstoffe für Ausdauer- und Muskeltraining

Skike Partner und Experten -Wertvolle Links

Wen und was ich empfehlen kann rund um Skike und diese Website

Forum für Skiker mit jeder Menge Tipps und Lauftreffs

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