Nordic Cross Skating auf Skikes lernen in Stuttgart

Wie vier Reifen mit der weltbesten Bremse fit, stark, klug und Spaß machen

Skiken stärkt enorm Kreislauf und Muskeln, tut Rücken und Gelenken gut, ist Balance- und Koordinationstraining und beschert federleichtes Ski-Feeling auf Asphalt genauso wie auf Waldwegen  - und das 365 Tage im Jahr. 
Mit der richtigen Technik ist Skiken einfach und Garant für - ja: saugute Laune!

Skiken lernen im Einsteigerkurs

Wer schon mal auf Skirollern, Langlaufbrettern, Inline Skates oder Kufen gestanden ist, für den ist der Umstieg auf die flotten Nordic Cross Skikes ein Klacks. Aber auch ohne Vorkenntnisse steht jeder mit einem Skike-Profi als Trainer nach wenigen Minuten sicher auf den Rollen und bekommt schnell ein Gefühl für den Nordic Cross Skating-Schritt.

Der Einsteigerkurs lässt dich innerhalb von 3,5 bis 4 Stunden

  • sicher auf Skikes stehen,
  • ruhig und stabil skaten,
  • mit den Stöcken Tempo machen, ohne einzufädeln
  • mit dem genial einfachen, hocheffektiven Bremssystem auch steilste Hänge locker abfahren
  • und vor allem: erahnen, wie sich Schweben wie auf Wolken und Gleiten wie auf Schienen anfühlt.

Aktuelle Skike & Nordic Cross Skating Einsteigerkurse für Stuttgart und das ganze Land

Skike Einsteigerkurse 2018 in Stuttgart-Vaihingen

Sonntag, 03. Juni, 10.00 Uhr
Samstag, 23. Juni, 09.30 Uhr
Sonntag, 29. Juli, 10.00 Uhr
Samstag, 11. August, 10.00 Uhr
Sonntag, 09. September, 10.00 Uhr
Sonntag, 14. Oktober, 10.30 Uhr
Sonntag, 18. November, 10.30 Uhr

Hier geht es direkt zur Anmeldung für die 
Einsteigerkurse.

Skike Aufbaukurse 2018 in Leonberg & Umgebung

Samstag, 02. Juni, 09.30 bis ca. 14.30
Samstag, 08 September, 09.30 bis ca. 14.30

 


 

Feedback von Teilnehmern der letzten Skikekurse:

Alle Erfahrungsberichte findest du hier

379 Bewertungen
4,99 / 5

11.05.2018 - Gerd Mezger, Aidlingen Deufringen

Liebe Interessierte, wenn man sich mit den skikes am Fuß nicht unnötig abplagen möchte, sollte man unbedingt diesen Kurs besuchen. Methodisch und didaktisch durchdacht wird alles vermittelt, was man zum Einstieg in die neue Sportart braucht.
In aller Ruhe wird erklärt, wie man sich ruhig und souverän auf den skikes bewegt, weil sich schnell kleine Erfolge einstellen, kommt der Spaß auch nicht zu kurz.
Ich habe gleich den Aufbaukurs gebucht und freue mich schon auf weitere neue Erkenntnisse.
Also ganz klar beste Empfehlung für diesen Kurs!
Liebe Grüße von Gerd aus dem Hecken und Schlehengäu, wo es übrigens auch Super-Skike Strecken in schönster Natur erreichbar mit dem VVS Stuttgart gibt.

10.05.2018 - Albina und Roland, Öhringen

Über den Langlauf sind wir auf das Skiken aufmerksam geworden. Weitere Recherchen haben uns zu Andreas und den Einsteigerkurs geführt. Kurz darauf haben wir uns angemeldet und unser Fazit: unverzichtbar und elementar bevor man erste Schritte auf Skikes unternimmt.
Wir sagen einfach Danke Andreas.
Du hast Deine spürbare Begeisterung fùr das Skiken voll und ganz an uns weitergegeben. Besser geht es nicht, von der Theorie und der Praxis einfach perfekt. Mittlerweile sind wir schon fleißig unterwegs setzen das Erlernte um und es macht richtig Spaß. Auf ganzer Linie geben wir 5 Sterne und sind jetzt schon auf den kommenden Aufbaukurs gespannt.
Es grüßen Euch Albina und Roland und wünschen Euch auch viel Spass und tolle Zeit beim Skiken.

17.04.2018 - Rainer Balbach, Nürtingen

Ich fand den Kurs sehr hilfreich, es hilft enorm, wenn man gezeigt bekommt, wie man von Anfang an richtig mit den Skikes umgeht. Der Kurs war vom Inhalt sehr gut aufgebaut und wir haben viele wertvolle Tipps für den Umgang mit den Skikes und den Bewegungsablauf beim Skiken bekommen. Vor dem Kurs hatte ich ein wenig Respekt vor den Skikes, da ich noch nie auf Inline Skates gestanden bin. Es geht aber viel leichter als gedacht und skiken ist eine wunderbare Bewegung, die viel Freude macht.
Ich kann nur jedem empfehlen, den Einsteigerkurs mit Andreas zu machen, es lohnt sich auf jeden Fall.

16.04.2018 - Katrin B., Schwabach

Vor geraumer Zeit auf das Cross-Skating aufmerksam geworden, sind wir dieses Jahr auf einer Messe mit Skikes „in Kontakt“ gekommen und haben dort einen 30 minütigen Schnupperkurs (allerdings mit den V08) gemacht. Unsicher ob dieses Sportgerät wirklich was für uns ist haben wir recherchiert und sind auf die sehr professionelle und informative Seite www.schwaben-skike.de von Andreas Ogger gestoßen und haben uns kurzentschlossen zum Einsteigerkurs am 15.04.2018 angemeldet.
Den haben wir gestern absolviert und waren vollauf begeistert. Mit viel Freude an diesem Sport, einem guten didaktischem Aufbau (z.B. erstmal ohne Stöcke Skiken) und medizinischem Hintergrundwissen vermittelt Andreas mit lehrreichen Übungen zur Technik (z.B. Beinschluss, Außenkante,…) und sehr vielen wertvollen Tipps (z.B. unterschiedliche Stocklängen für Anfänger, Profis und Fortgeschrittene) die Grundlagen des Skikens. Nach diesen 3,5 Std. sind wir überzeugt von diesem tollen und gesunden Sport und werden uns den Skike V07 plus statt dem V08 bestellen (und haben somit ca. 100 € gespart). Der V08 hat zwar einen Fersenhochgang - somit wäre auch der klassische Langlaufschritt möglich. Wir sind allerdings keine Langläufer, im V07 plus steht man stabiler, er ist leichter als der V08 und außerdem werden beim Cross-Skating eh viel mehr Muskeln trainiert. Wir haben also im Kurs außer der richtigen Technik auch den perfekten Skike für uns gefunden. ?
Vielen Dank Andreas – Dein Kurs hat gehalten was Deine Website verspricht und unsere Erwartungen sogar noch übertroffen! Das kommt heutzutage nicht so häufig vor, Daumen hoch!!!

09.04.2018 - Timo Reiser, Oberriexingen

Hallo Andreas, vielen Dank für den sehr guten Kurs. Er hat viel Spass gemacht und ist sehr hilfreich für das weitere Training. Ich bleibe auf jedenfalls dran. Gruss Timo

08.03.2018 - Hubert Stadtfeld, Bretten

Lieber Andreas,
zunächst vielen Dank für das sehr gut vermittelte Wissen. Die Übungen um ohne Stöcke zu fahren haben sich sehr gut eingeprägt. Du bist sehr gut auf die unterschiedlichen Fähigkeiten der Teilnehmer eingegangen.
Für diesen Part gebe ich 5 Punkte.

Das Bremsen hätte man ruhig noch ein bis zweimal mehr üben können. Es ist m.E. der Vorteil gegenüber Inlinern!
Für diesen Part gebe ich 4 Punkte.

Das Fahren mit den Stöcken wurde systematisch Schritt für Schritt erarbeitet, jedoch hätte die Festigung mit zwei dreimal mehr Fahrtraining mit Stöcken die Sache richtig rund gemacht.
Für diesen Part gebe ich 3 Punkte.

Weshalb ich trotzdem 5 Punkte im Gesammten vergebe, liegt darin begründet, dass du dich sehr gut um Peter gekümmert hast. Das hat Zeit gekostet die du am Ende zwar drangehängt hast, aber die letzten 15 Minuten zum einschleifen (z.B. auf einem kleinen Rundkurs) blieben da auf der Stecke.
Also liebe Anfänger, wer die Technik sauber lernen will und wie ich keine Ahnung von diesem Sportgerät hat sollte zuschlagen und buchen!!!

07.03.2018 - Martina Striebe, Leinfelden-Echterdingen

Mehr durch Zufall bin ich im Internet auf’s Skiken gestoßen und fand es sehr interessant, was ich dazu gelesen und gesehen habe. Da ich gerne neue Dinge ausprobiere, habe ich mich direkt zu einem Einsteigerkurs bei Andreas angemeldet. Und ich muss sagen, es hat sich wirklich gelohnt. Obwohl ich Inline- und Eislauferfahrungen habe, ist die Technik des Skikens doch nochmal ein ganz andere. Der Kurs ist super aufgebaut und man lernt wirklich Schritt für Schritt die Technik der neuen Fortbewegung. Andreas erklärt sehr gut und nimmt sich für jeden Teilnehmer Zeit. Und nach und nach kommt man über manch lustig aussehende Übung immer mehr ins Fahren. Die Konzentration liegt hierbei hauptsächlich auf den Beinen, was auch gut so ist. Denn wer sich hier nicht sicher fühlt, sollte mit dem Stockeinsatz lieber warten. Dieser kommt dann später als „Zuckerle“ dazu. Und das ist dann schon ein tolles Fahrgefühl. Der Nebeneffekt neben dem Spaß ist ja auch noch, dass der ganze Körper trainiert und fit gehalten wird und das draußen in der Natur. Besser geht’s ja kaum. Definitiv wird dieser Sport jetzt einen Platz in meiner Freizeit bekommen. Vielen Dank dafür!

20.11.2017 - Michael Zettl, Oedheim

Vor Jahren war ich aufgrund von Knieschmerzen der Suche nach einer neuen Sportart und bin auf’s skiken gestoßen.
Alsbald wollte ich auch einen Kurs dazu besuchen, habe aber immer den weiten Weg dahin gescheut.
So habe ich’s über Tips und Videos aus dem Netz probiert.
Das war eine wackelige Angelegenheit über Wochen und Monate, irgendwann hat sich dann die Muskulatur entwickelt.
So richtige Sicherheit wollte aber nicht einkehren, Waldwege habe ich gemieden, zu anstrengend, im Nacken-, Schulterbereich haben sich hartknäckige Schmerzen eingestellt.
Deshalb habe ich mich „schweren Herzens“ doch noch zu einem Kurs durchgerungen und den „weiten“ Weg über 81 km in Angriff genommen.
Andreas hat den Kurs didaktisch prima aufbereitet, er ist nicht zu lang und nicht zu kurz. Auch gesundheitliche Aspekte wurden angesprochen.
Die Anfänger um mich waren gar nicht so wackelig unterwegs, wie ich damals, weil’s auch dazu einen Kniff gibt.
Weil ich ja schon wusste, was alles schmerzen kann, habe ich besonders auf die Dinge geachtet, die mich behindert haben.
Mit diesen Kniffen zur rechten Zeit hätte ich mir manch frustige Stunde ersparen können. Mich wundert bis heute, dass ich nie aufgegeben habe, aber hatte auch immer das Gefühl, dass da noch was zu holen ist.
Und das war er nun, der Paukenschlag, der mein skiken revolutionieren wird.
Rollt ihr noch oder gleitet ihr schon?
Wartet nicht zu lange mit dem Kurs, jeder Tag in Eigenregie ist ein verlorener Tag.

Wesentliches zum Skiken und zu den Kursen

    Überblick: Was ist Skiken, wer kann´s und was bringt´s

    Skiken erinnert stark an den Bewegungsablauf, wie man ihn vom Langlaufen kennt. Tatsächlich sind sich Langlaufen und Skiken sehr ähnlich, abgesehen von großen Unterschieden in der Stock- und Bremstechnik.

    Gerade wegen der Bremsen und der Geländegängigkeit steigen viele Inline Skater auf Skikes um. Auf befestigten Schotterwegen im Wald zu skiken ist sogar ein Hochgenuss für jeden Skiker und macht vielen mehr Spaß als auf Asphalt zu fahren.

    Der gesundheitliche Wert für Kraft und Muskelaufbau, Kondition, Koordination, Haltungsverbesserung, Balance, Immunsystem - um nur Weniges zu nennen - ist unschätzbar. Viele sportlich Begeisterte steigen auf Skikes um wegen des ganzheitlichen Trainings an der frischen Luft in Kombination mit dem Fahrspaß - und das auf absolut gelenkschonende Weise. Wer wegen Rücken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen einen neuen Sport sucht, ist beim Skiken genau richtig.

    Hier gibt es einen Haufen wertvoller Hintergrundinfos zum Skiken:

    Basics

    Kraft- und Fitnessturbo Skiken

    Besondere Leistungen auf Skikes

      Kursgebühren der Skikekurse

      Einsteigerkurs:
      65 Euro

      Aufbaukurs:
      100 Euro (75 Euro im Frühbucherrabatt nach einem Einsteigerkurs)

      Leihgebühr für Skikes und/oder Stöcke:
      5 Euro

      Hier findest du ausführliche Informationen zu den Kursgebühren.

      Termine, Dauer, Veranstaltungsort und Stornierung von Anmeldungen

      Termine der Skikekurse

      Hier geht es zur Übersicht aller Skikekurs Termine und zu weiteren Details zu den Kursen.

      Dauer der Skikekurse

      Einsteigerkurs: ca. 3,5 Stunden
      Aufbaukurs: ca. 3,5 - 4 Stunden

      Absage einer Kursteilnahme

      Meine großzügigen und freiwilligen Stornobedingungen findest du hier

      Veranstaltungsort der Skikekurse

      Der Einsteigerkurs findet im Gewerbegebiet Stuttgart-Vaihingen statt, PLZ 70563.

      Welche Ausrüstung brauche ich für einen Skikekurs?

      Brauche ich eigene Skikes und Stöcke?

      Nein. Vor der Anschaffung eigener Skikes und Stöcke empfehle ich den Sport auszuprobieren. Daher leihe ich gegen eine Gebühr von 5 Euro Skikes und/oder Stöcke gerne aus - einfach auf dem Anmeldeformular angeben.
      Aber natürlich kann jeder auch mit seinen eigenen Skikes teilnehmen, wenn er schon welche hat.

      Welche Ausrüstung benötige ich sonst noch für einen Einsteigerkurs?

      • Helm ist Pflicht. Alles, was den Kopf schützt, ist zulässig: Fahrradhelm, Bergsteigerhelm, auch Motorradhelm, wer es gerne heiß um die Ohren hat.

      • Für die Wahl der Schuhe habe ich eine eigene Website geschrieben:
        http://www.schwaben-skike.de/blog/mit-welchen-schuhen-am-besten-skiken.html

      • Skiken ist ein im Vergleich sehr sicherer Sport. In meinen Kursen ist noch nie jemand ernsthaft zu Schaden gekommen - einzig kleine Schürfwunden habe ich ganz selten gesehen. Gleichwohl empfehle ich Protektoren, vor allem für die Ellbogen, am besten auch für die Knie. Allein die psychologische Wirkung der Schützer kann wertvoll sein, falls man sich die ersten Minuten auf Rollen wackelig fühlen sollte.
        Beim Training zu Hause sollten Protektoren immer angezogen werden, denn fitte Skiker werden ziemlich schnell.

      • Für den Stockeinsatz sind Handschuhe eine gute Sache, sonst kann es reiben zwischen Daumen und Zeigefinger. Radfahrhandschuhe sind hier völlig ausreichend.

      • Dann fehlen nur noch warme Kleidung bei Kälte, Regenschutz, sollte es drohen zu regnen und etwas zu trinken

      Mit all dem ist man bestens gerüstet zum fröhlichen Skiken.

      Was Teilnehmer nach einem Skikekurs sagen: Referenzen

      Bald haben 2000 Teilnehmer eine Schwaben-Skike-Ausbildung genossen.
      Viele davon waren so begeistert, dass sie gerne ein Kursecho hinterlassen haben.

      Gutschein für einen Skikekurs als sportliches Geschenk

      Die Erfahrung der letzten 10 Jahre zeigt: Skikekurs-Gutscheine sind eine Geschenkidee für alle Geschenk-Gutschein-zum-SkikekursGelegenheiten, die immer gut ankommt. Damit verschenkt man ein Erlebnis, das haften bleibt und schon oft aus einem Sportmuffel einen Skikehelden gemacht hat. Eines der vielen positiven Feedbacks auf den Gutscheinversand:


      "Der Gutschein ist sehr sportlich, persönlich und herzlich verfasst!
      Wenn der Kurs nur annähernd so ist wie das ganze "Vorab",
      dann wird der Gutschein-Empfänger einen riesen Spaß haben."


      Wie man zu einem Gutschein kommt und allen anderen Details - hier klicken.

       

       

      Nach dem Skikekurs: Wo kann ich Skikes und Stöcke kaufen?

      Wo können sich Neuskiker die Nordic Cross-Skating Ausrüstung fürs Skiken kaufen? Hier ist die Antwort mit dem günstigen, großteils vormontierten Schwaben-Skike Komplettpaket:

      Skikes kaufen

       


       

      Der Schwaben-Skike Newsletter für Skiker

      2-3 Mal im Jahr bringt der Newsletter Erklärvideos und Artikel zu Skike-Praxis, Technik, Training und Gesundheit. Anmelden mit zwei Klicks, abmelden mit einem. Die Adressen werden geschützt und ausschließlich für diesen Newsletter verwendet.

       

       

      Andreas Ogger - skike TrainingsCenter Stuttgart

      E-Mail: info@schwaben-skike.de

      KONTAKT | IMPRESSUM | DATENSCHUTZERKLÄRUNG