Nordic Cross Skating auf Skikes lernen in Stuttgart

Wie vier Reifen mit der weltbesten Bremse fit, stark, klug und Spaß machen

Skiken stärkt enorm Kreislauf und Muskeln, tut Rücken und Gelenken gut, ist Balance- und Koordinationstraining und beschert federleichtes Ski-Feeling auf Asphalt genauso wie auf Waldwegen  - und das 365 Tage im Jahr. 
Mit der richtigen Technik ist Skiken einfach und Garant für - ja: saugute Laune!

Skiken lernen im Einsteigerkurs

Wer schon mal auf Skirollern, Langlaufbrettern, Inline Skates oder Kufen gestanden ist, für den ist der Umstieg auf die flotten Nordic Cross Skikes ein Klacks. Aber auch ohne Vorkenntnisse steht jeder mit einem Skike-Profi als Trainer nach wenigen Minuten sicher auf den Rollen und bekommt schnell ein Gefühl für den Nordic Cross Skating-Schritt.

Der Einsteigerkurs lässt dich innerhalb von 3,5 bis 4 Stunden

  • sicher auf Skikes stehen,
  • ruhig und stabil skaten,
  • mit den Stöcken Tempo machen, ohne einzufädeln
  • mit dem genial einfachen, hocheffektiven Bremssystem auch steilste Hänge locker abfahren
  • und vor allem: erahnen, wie sich Schweben wie auf Wolken und Gleiten wie auf Schienen anfühlt.

Skike & Nordic Cross Skating Einsteigerkurse 2019 für Stuttgart und das ganze Land


28. April, 10.15 Uhr

12. Mai, 10.15 Uhr - ausgebucht

02. Juni, 10.00 Uhr

30. Juni, 10.00 Uhr

28. Juli, 10.00 Uhr

15. September, 10.15 Uhr

20. Oktober, 10.30 Uhr

Hier geht es direkt zur Anmeldung für die Einsteigerkurse.

 


 

 


 

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Niemand könnte die Ausrüstung für Skiker besser montieren und einstellen wie ein Skiker. 
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Feedback von Teilnehmern der letzten Skikekurse:

Alle Erfahrungsberichte findest du hier

393 Bewertungen
4,99 / 5

13.04.2019 - Heidrun L., Trossingen

Lieber Andreas,
Auch von mir ein sowas von Daumen-hoch!!
Die ersten ca. 3min auf den Rollen war ich bereit, sofort wieder aufzuhören. „Das ist nichts für mich, macht mir Angst, ich fühle mich total unsicher!“
Warum auch immer habe ich das nicht getan. Ab der 3. Bahn an Übungen hat es mir immer mehr und dann soviel Spass gemacht, dass ich die Skikes nicht mehr hergegeben hätte.
Naja, und den Rest kennst Du (siehe Feedback Julia)!!
Ich schlafe zwar gut, freue mich aber auch schon riesig darauf, Deine Übungen mit den eigenen Skikes zu wiederholen. Die Kommunikation mit Erich war übrigens super!!!

13.04.2019 - Julia B., Trossingen

Der Nachhall auf Deinen Skike-Einsteigerkurs ist bemerkenswert:
1. Wir haben am gleichen Abend das Komplett-Set bei Erich bestellt!
2. .... gestern Knie- und Ellenbogenschützer gekauft.....
und
3. gehe ich jeden Abend, quasi als Einschlafübung, die 3 Prio-Übungen mental durch.
4. wenn dies zum Einschlafen noch nicht reicht, klopfe ich gedanklich „1und2“-rhythmisch mit meinen nicht-vorhandenen Stöcken, hebe gleichzeitig gedanklich ein Bein und auf „und“ das andere, bevor mein auf Stammzellen-Format reduzierter Rumpf sich mit seitlich angewachsenen Armen in Bewegung schiebt.
....
Wie Du siehst, haben Deine, methodisch wie didaktisch hervorragend getriggerten Impulse bereits neuronal Spuren hinterlassen und wir freuen uns sehr darauf, das Equipment zu erhalten, auszupacken und all das ins praktische Tun umzusetzen!
Vielen Dank für Deine Initiation, ich bin mir sicher wir melden uns bei Dir!!

10.04.2019 - Felix Schneyer, Bühlertal

Ich war auf der Suche nach einem gelenkschonenderen Sport als Joggen und habe abends Biathlon geschaut, da kam mir die Idee, dass es ja so eine Art Ski mit Rollen gibt, auf denen die Langläufer im Sommer trainieren... so startete ich im Internet eine Recherche und bin auf die SKIKES gestoßen. Was ich darüber gesehen und gelesen habe, hat mich voll überzeugt und schon habe ich mir kurzerhand den V07 cross pro bestellt. Meine ersten beiden Fahrversuche waren etwas wackelig, aber es machte schon Spaß. Jedoch wurde mir klar, dass es ohne eine professionelle Anleitung in Form eines Einsteigerkurses nicht geht, wenn man es richtig lernen will... Und so habe ich recherchiert, wo man in meiner Nähe so einen Kurs machen kann... Und so bin ich auf die Seite Schwaben-Skike gestoßen und habe mich gleich für den Einsteigerkurs am 07. April angemeldet...
Das war ein totaler Glücksgriff und ich kann es nur jedem empfehlen, der Skiken lernen möchte, diesen Kurs zu besuchen!!
Andreas ist ein sehr sympathischer uns netter Mensch und ein ganz toller Trainer. Er war sehr nett und wertschätzend und hat sich viel Zeit für alle Teilnehmer genommen und uns viele wertvolle Tipps weit über das Skiken hinaus gegeben.
In kleinen Schritten hat er uns im Wesentlichen die Grundlage für einen sicheren Stand auf Skikes vermittelt. Und das ist das Wichtigste! Der sichere Stand (ganz ohne Stöcke!!)
Zu Beginn war es Fahren auf einem Skike, dann das Einbahnfahren mit drei verschiedenen Schwerpunkten, das Fahren mit beiden Skikes auf dem Boden, Kurvenfahren, Bremsen und schließlich der richtigen Stockeinsatz.

Das alles ist ein super Grundstock zum eigenständigen Vertiefen. Wichtig ist, dass man sich immer auch Zeit nimmt für die Basisübungen ohne Stöcke, um einen sicheren Stand und eine gute Technik zu erlangen. Bei meinem ersten Training habe ich das gleich umgesetzt und es lief um Welten besser als vor dem Kurs. Somit war der Kurs ein voller Erfolg und man weiß danach, was man tun muss, um ein guter Skiker zu werden!

Vielen Dank Andreas für diesen tollen Kurs und deine tolle Website, auf der man dann auch nochmal alles nachlesen kann!

Ich werde bestimmt wieder einen Kurs besuchen, spätestens im nächsten Jahr, wenn du den Aufbaukurs wieder anbietest:-)

Mit den besten Wünschen und herzlichen Grüßen aus Bühlertal

Felix

28.10.2018 - Andreas, Sindelfingen

Einsteigerkurs am 14.10.2018. Kaum zu glauben wie schnell die Stunden verrinnen. Auf jeden Fall hat uns Andreas infiziert mit seinem sehr kurzweiligen Kurs. Absolut empfehlenswert!

12.08.2018 - Ralph Scheytt, Jedesheim

Bei idealem Skikewetter konnte ich beim Einsteigerkurs meine Kenntnisse auffrischen und bin mit viel Motivation, aber auch etwas geschafft nach Hause gefahren. Da ich ca zwei Jahren nicht mehr auf Skikes gestanden bin, brachte die Wiederholung das Kurses den gewünschten Erfolg. In der kleinen Gruppe machte es richtig Spaß und kleine Fehler konnten gleich korrigiert werden. Danke Andreas, dass Du den Kurs trotz der weniger Teilnehmer (aufgrund der Ferienzeit) trotzdem durchgezogen hast.
Für alle, die sich auf Skikes durch die Lande bewegen wollen, ist der Einsteigerkurs ein Muss!!!!
Habe meine Skikes heute schon wieder hochmotiviert angeschnallt und bin losgeschwebt.

12.08.2018 - Michael König, Stuttgart

Erstmal herzlichen Dank für den tollen Kurs. Ich kann nur jeder und jedem einen Kurs bei Andreas empfehlen. Er geht auf jeden einzelnen ein, ist sehr kompetent und geduldig und er lebt, wie mir scheint, Skiken. Mich hat er für diesen Sport begeistert und infiziert.

29.07.2018 - Carola Rummel , Lonsee

Heute Einsteigerkurs absolviert und einfach begeistert. 3,5h vergingen im Flug. Alles gelernt, was man für die ersten Versuche braucht, inklusive vielen Tipps. Ganz ungünstig ist es dann doch nicht, wenn man irgendwie mal etwas von Skating gehört hat, ob beim Inlinern oder beim Langlauf und eine gewisse Grundfitness ist auch hilfreich. Soll nicht abschrecken , aber die Technik kostet Kraft, macht aber auch viel Spaß. Andreas ist begeisternd, alleine dafür schon 5 Sterne, super Wetter , eine nette Gruppe, damit kann der Sonntagvormittag nur ein Erfolg werden. Vielen Dank

27.06.2018 - Michael Klöpfer, Dornhan

Hallo, habe spontan am Sa. den Einsteigerkurs mitgemacht und war begeistert. Da ich schon lange Zeit Inliner fahre, dachte ich
es kann nicht viel Neues kommen – falsch! Einfach wirkende, aber für die nötige Technik unverzichtbare Übungen, die es dann doch in sich haben. Angenehme Gruppengröße und unendlich viele Tipps sowie Hintergrundinformationen haben diesen Kurs zu einem wertvollen Einstieg/Umstieg ins Skiken gemacht. Nach dem Kurs war ich trotz guter Kondition platt.
Als ich dann am Sonntagabend nach Westen in die Abendsonne schaute, musste ich feststellen, daß ich im Mittleren Osten
Muskelkater hatte ????
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ich kann den Kurs jedem wärmstens empfehlen.
Viele Grüße - Michael

Wesentliches zum Skiken und zu den Kursen

    Überblick: Was ist Skiken, wer kann´s und was bringt´s

    Skiken erinnert stark an den Bewegungsablauf, wie man ihn vom Langlaufen kennt. Tatsächlich sind sich Langlaufen und Skiken sehr ähnlich, abgesehen von großen Unterschieden in der Stock- und Bremstechnik.

    Gerade wegen der Bremsen und der Geländegängigkeit steigen viele Inline Skater auf Skikes um. Auf befestigten Schotterwegen im Wald zu skiken ist sogar ein Hochgenuss für jeden Skiker und macht vielen mehr Spaß als auf Asphalt zu fahren.

    Der gesundheitliche Wert für Kraft und Muskelaufbau, Kondition, Koordination, Haltungsverbesserung, Balance, Immunsystem - um nur Weniges zu nennen - ist unschätzbar. Viele sportlich Begeisterte steigen auf Skikes um wegen des ganzheitlichen Trainings an der frischen Luft in Kombination mit dem Fahrspaß - und das auf absolut gelenkschonende Weise. Wer wegen Rücken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen einen neuen Sport sucht, ist beim Skiken genau richtig.

    Hier gibt es einen Haufen wertvoller Hintergrundinfos zum Skiken:

    Basics

    Kraft- und Fitnessturbo Skiken

    Besondere Leistungen auf Skikes

      Kursgebühren der Skikekurse

      Einsteigerkurs:
      65 Euro

      Aufbaukurs:
      100 Euro (75 Euro im Frühbucherrabatt nach einem Einsteigerkurs)

      Leihgebühr für Skikes und/oder Stöcke:
      5 Euro

      Hier findest du ausführliche Informationen zu den Kursgebühren.

      Termine, Dauer, Veranstaltungsort und Stornierung von Anmeldungen

      Termine der Skikekurse

      Hier geht es zur Übersicht aller Skikekurs Termine und zu weiteren Details zu den Kursen.

      Dauer der Skikekurse

      Einsteigerkurs: ca. 3,5 Stunden
      Aufbaukurs: ca. 3,5 - 4 Stunden

      Absage einer Kursteilnahme

      Meine großzügigen und freiwilligen Stornobedingungen findest du hier

      Veranstaltungsort der Skikekurse

      Der Einsteigerkurs findet im Gewerbegebiet Stuttgart-Vaihingen statt, PLZ 70563.

      Welche Ausrüstung brauche ich für einen Skikekurs?

      Brauche ich eigene Skikes und Stöcke?

      Nein. Vor der Anschaffung eigener Skikes und Stöcke empfehle ich den Sport auszuprobieren. Daher leihe ich gegen eine Gebühr von 5 Euro Skikes und/oder Stöcke gerne aus - einfach auf dem Anmeldeformular angeben.
      Aber natürlich kann jeder auch mit seinen eigenen Skikes teilnehmen, wenn er schon welche hat.

      Welche Ausrüstung benötige ich sonst noch für einen Einsteigerkurs?

      • Helm ist Pflicht. Alles, was den Kopf schützt, ist zulässig: Fahrradhelm, Bergsteigerhelm, auch Motorradhelm, wer es gerne heiß um die Ohren hat.

      • Für die Wahl der Schuhe habe ich eine eigene Website geschrieben:
        http://www.schwaben-skike.de/blog/mit-welchen-schuhen-am-besten-skiken.html

      • Skiken ist ein im Vergleich sehr sicherer Sport. In meinen Kursen ist noch nie jemand ernsthaft zu Schaden gekommen - einzig kleine Schürfwunden habe ich ganz selten gesehen. Gleichwohl empfehle ich Protektoren, vor allem für die Ellbogen, am besten auch für die Knie. Allein die psychologische Wirkung der Schützer kann wertvoll sein, falls man sich die ersten Minuten auf Rollen wackelig fühlen sollte.
        Beim Training zu Hause sollten Protektoren immer angezogen werden, denn fitte Skiker werden ziemlich schnell.

      • Für den Stockeinsatz sind Handschuhe eine gute Sache, sonst kann es reiben zwischen Daumen und Zeigefinger. Radfahrhandschuhe sind hier völlig ausreichend.

      • Dann fehlen nur noch warme Kleidung bei Kälte, Regenschutz, sollte es drohen zu regnen und etwas zu trinken

      Mit all dem ist man bestens gerüstet zum fröhlichen Skiken.

      Was Teilnehmer nach einem Skikekurs sagen: Referenzen

      Bald haben 2000 Teilnehmer eine Schwaben-Skike-Ausbildung genossen.
      Viele davon waren so begeistert, dass sie gerne ein Kursecho hinterlassen haben.

      Gutschein für einen Skikekurs als sportliches Geschenk

      Die Erfahrung der letzten 10 Jahre zeigt: Skikekurs-Gutscheine sind eine Geschenkidee für alle Geschenk-Gutschein-zum-SkikekursGelegenheiten, die immer gut ankommt. Damit verschenkt man ein Erlebnis, das haften bleibt und schon oft aus einem Sportmuffel einen Skikehelden gemacht hat. Eines der vielen positiven Feedbacks auf den Gutscheinversand:


      "Der Gutschein ist sehr sportlich, persönlich und herzlich verfasst!
      Wenn der Kurs nur annähernd so ist wie das ganze "Vorab",
      dann wird der Gutschein-Empfänger einen riesen Spaß haben."


      Wie man zu einem Gutschein kommt und allen anderen Details - hier klicken.

       

       

      Nach dem Skikekurs: Wo kann ich Skikes und Stöcke kaufen?

      Wo können sich Neuskiker die Nordic Cross-Skating Ausrüstung fürs Skiken kaufen? Hier ist die Antwort mit dem günstigen, großteils vormontierten Schwaben-Skike Komplettpaket:

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      Andreas Ogger - skike TrainingsCenter Stuttgart

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