Nordic Cross Skating auf Skikes lernen in Stuttgart

Wie vier Reifen mit der weltbesten Bremse fit, stark, klug und Spaß machen

Skiken stärkt enorm Kreislauf und Muskeln, tut Rücken und Gelenken gut, ist Balance- und Koordinationstraining und beschert federleichtes Ski-Feeling auf Asphalt genauso wie auf Waldwegen - und das 365 Tage im Jahr.
Mit der richtigen Technik ist Skiken einfach und Garant für - ja: saugute Laune!

Skiken lernen im Einsteigerkurs

Wer schon mal auf Skirollern, Langlaufbrettern, Inline Skates oder Kufen gestanden ist, für den ist der Umstieg auf die flotten Nordic Cross Skikes ein Klacks. Aber auch ohne Vorkenntnisse steht jeder mit einem Skike-Profi als Trainer nach wenigen Minuten sicher auf den Rollen und bekommt schnell ein Gefühl für den Nordic Cross Skating-Schritt.

Der Einsteigerkurs lässt dich in 3 Stunden

sicher auf Skikes stehen,
ruhig und stabil skaten,
mit den Stöcken Tempo machen, ohne einzufädeln
mit dem genial einfachen, hocheffektiven Bremssystem auch steilste Hänge locker abfahren
und vor allem: erahnen, wie sich Schweben wie auf Wolken und Gleiten wie auf Schienen anfühlt.

Skike & Nordic Cross Skating-Kurse für den Großraum Stuttgart und Baden-Württemberg

Das aktuelle Kursangebot findest Du bei meinen Kursterminen.

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Niemand könnte die Ausrüstung für Skiker besser montieren und einstellen als Erich, der obendrein Ausbilder für Skike-Trainer ist. Dazu berät er gern am Telefon, liefert schnell garantiert zertifizierte Skikes und bietet jeden erdenklichen Support.

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Feedback von Teilnehmern der letzten Skikekurse:

Alle Erfahrungsberichte findest du hier

423 Bewertungen
4,99 / 5

15.08.2021 - Evi Anderson-Krug, 82194

Vor einigen Monaten hatte ich schon an einem Kurs bei Andreas teilgenommen und war hellauf begeistert. Leider kam ich aus persönlichen Gründen zu wenig zum Skiken und habe den Kurs nochmals zur Auffrischung wiederholt.

Hat wieder enorm Spaß gemacht und eine Menge gebracht. Andreas versteht es einfach meisterlich, uns die Technik und Besonderheiten dieser tollen Rollen so zu vermitteln, dass wir Schritt für Schritt Erfolgserlebnisse haben. Die Übungen sind sehr durchdacht und bauen aufeinander auf.
Ja, der Kurs ist anstrengend, weil einfach der ganze Körper, beansprucht wird, die Balance wird geschult, ungewohnte Bewegungen fordern heraus, und kaum vorher gekannte Muskeln machen sich bemerkbar.

Doch zum Schluss flitzen alle den leichten Hang hinunter und haben eine enorme Sicherheit gewonnen. Ein Pluspunkt, den ich persönlich sehr schätze, ist der Humor von Andreas. Wenn er demonstriert, wie man es nicht machen sollte, hat das bühnenreife Comedyzüge. Auf jeden Fall lockert es ungemein auf.

Nach dem Kurs ist eines klar: wer wirklich skiken möchte und nicht nur zaghaft auf den Rollen herumeiern will, der kommt um einen Kurs nicht herum. Meine Empfehlung: Skike-Kurs bei Andreas.
Herzlichen Dank für diesen kurzweiligen, anstrengenden und so gehaltvollen Kurs!

21.07.2021 - Christian Fritz, , 65239

Sehr netter, ruhiger und kompetenter Trainer, gut strukturiert!
Gute Location um die ersten Schritte zu machen.
Werde auch die nächste Anreise für den Folgekurs nicht scheuen. Freue mich schon darauf!
Unbezahlbar auch der gute Kontakt zum Schrauber-Kollegen Erich!
Vielen Dank!

16.07.2021 - Jörg Seidel, 74189

Klasse Kurs im Juni .... der erste nach Corona! Didaktisch und anschaulich = erste Klasse. Ich habe in den wenigen Stunden alles gelernt, was ich zum Fahren, Kurven, Bremsen, Anschieben brauche. Eine tolle - für mich neue - Sportart! Danke, Jörg

01.07.2021 - Oberschwabenteam Ulrike und Julia, 72458

Hallo Andreas,

wir hatten tatsächlich Muskelkater vom Einsteigerkurs! Es hat viel Spaß gemacht und wir möchten unbedingt mit dem Skiken anfangen, warten allerdings schon seit 5!!!!!!! Tagen auf die versprochene email mit PDF für die Skike Technik ;) Wir bestellen nun über deine Website. Wir freuen uns rießig, wenn du einen Aufbaukurs im Herbst anbietest, dann sind wir gleich wieder dabei. Der Einsteigerkurs hat uns Sicherheit auf Skikes gegeben und die Motivation diesen Sport auszuüben- das will heißen, da wir ja vorher von der Falltruppe kamen.

Lg Ulrike und Julia

01.01.2021 - Timo Reiner, 74321

Hallo Andi, gutes neues Jahr wünsche ich Dir.
Dein Kurs im September war klasse.

(Erst) Jetzt hab ich mir einen Ruck gegeben und die Dinger bestellt.
Freu mich drauf und hoffe, dass keine größeren Stürze anstehen.

Grüssle

Timo

07.11.2020 - Marco , 70565

Ein sehr guter Kurs strukturiert aufgebaut um Einsteigern die basics des Skiken zu vermitteln. Nach den 4 Stunden steht man als Anfänger relativ sicher auf den Skikes. Nun heißt es dran bleiben und das gelernte verinnerlichen. Auch zur Wiederholung ist der Kurs sehr gut geeignet. Danke an Andreas. Es hat wieder viel Spaß gemacht.

07.11.2020 - Andreas Denzel, 71229

Ein toller Workshop, der es ganz schön in sich hat :-)

Die Einführungsübungen wurden sehr gut vermittelt bzw. erläutert.

Sehr akribisch, sehr genau, so dass man bzw. frau innerhalb der kurzen Zeit ein sehr gutes Rüstzeug an die Hand bekommen hat, um mit dem Skiken anzufangen.

Sehr hohes Trainings-Niveau auf einfache Art und Weise verständlich vermittelt. Wow!

...habe mir gerade meine erste Skike-Ausrüstung bestellt :-)

04.11.2020 - René Franke, 70378

Ich dachte Erfahrung im Inlinern bzw Langlauf reichen aus um auf Skikes einen guten Eindruck zu hinterlassen: "Vielleicht das Bremsen üben, dann passt das schon"!!!
Doch Pustekuchen!!!

Andreas vermittelt schon in den ersten Minuten des Kurses das Skiken eine ganz andere Welt für sich ist.
Mit einfach erklärten und vorgemachten Übungen merkt man relativ schnell wohin die Reise "SKIKEN" hingehen kann.
Ich habe nach dem Kurs Muskeln gespürt die kannte ich nicht mehr ---> der perfekte Ganzkörpersport.
Jetzt gilt es nur noch, die Übungen zu perfektionieren und dran zu bleiben.

Danke hierfür und ich kann jedem Neuskiker nur wärmstens einen Kurs ans Herz legen um im Takt der Stöcke und Beinen zu bleiben.

Wesentliches zum Skiken und zu den Kursen

Überblick: Was ist Skiken, wer kann´s und was bringt´s

Skiken erinnert stark an den Bewegungsablauf, wie man ihn vom Langlaufen kennt. Tatsächlich sind sich Langlaufen und Skiken sehr ähnlich, abgesehen von großen Unterschieden in der Stock- und Bremstechnik.

Gerade wegen der Bremsen und der Geländegängigkeit steigen viele Inline Skater auf Skikes um. Auf befestigten Schotterwegen im Wald zu skiken ist sogar ein Hochgenuss für jeden Skiker und macht vielen mehr Spaß als auf Asphalt zu fahren.

Der gesundheitliche Wert für Kraft und Muskelaufbau, Kondition, Koordination, Haltungsverbesserung, Balance, Immunsystem - um nur Weniges zu nennen - ist unschätzbar. Viele sportlich Begeisterte steigen auf Skikes um wegen des ganzheitlichen Trainings an der frischen Luft in Kombination mit dem Fahrspaß - und das auf absolut gelenkschonende Weise. Wer wegen Rücken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen einen neuen Sport sucht, ist beim Skiken genau richtig.

Hier gibt es einen Haufen wertvoller Hintergrundinfos zum Skiken:

Basics

Kraft- und Fitnessturbo Skiken

Besondere Leistungen auf Skikes

Kursgebühren der Skikekurse

Einsteigerkurs:
65 Euro

Aufbaukurs:
100 Euro (75 Euro im Frühbucherrabatt nach einem Einsteigerkurs)

Leihgebühr für Skikes und/oder Stöcke:
5 Euro

Hier findest du ausführliche Informationen zu den Kursgebühren.

Termine, Dauer, Veranstaltungsort und Stornierung von Anmeldungen

Termine der Skikekurse

Hier geht es zur Übersicht aller Skikekurs Termine und zu weiteren Details zu den Kursen.

Dauer der Skikekurse

Einsteigerkurs: ca. 3,5 Stunden
Aufbaukurs: ca. 3,5 - 4 Stunden

Absage einer Kursteilnahme

Meine großzügigen und freiwilligen Stornobedingungen findest du hier.

Veranstaltungsort der Skikekurse

Der Einsteigerkurs findet im Gewerbegebiet Stuttgart-Vaihingen statt, PLZ 70563.

Welche Ausrüstung brauche ich für einen Skikekurs?

Brauche ich eigene Skikes und Stöcke?

Nein. Vor der Anschaffung eigener Skikes und Stöcke empfehle ich den Sport auszuprobieren. Daher leihe ich gegen eine Gebühr von 5 Euro Skikes und/oder Stöcke gerne aus - einfach auf dem Anmeldeformular angeben.
Aber natürlich kann jeder auch mit seinen eigenen Skikes teilnehmen, wenn er schon welche hat.

Welche Ausrüstung benötige ich sonst noch für einen Einsteigerkurs?

Helm ist Pflicht. Alles, was den Kopf schützt, ist zulässig: Fahrradhelm, Bergsteigerhelm, auch Motorradhelm, wer es gerne heiß um die Ohren hat.
Für die Wahl der Schuhe habe ich eine eigene Website geschrieben:
http://www.schwaben-skike.de/blog/mit-welchen-schuhen-am-besten-skiken.html
Skiken ist ein im Vergleich sehr sicherer Sport. In meinen Kursen ist noch nie jemand ernsthaft zu Schaden gekommen - einzig kleine Schürfwunden habe ich ganz selten gesehen. Gleichwohl empfehle ich Protektoren, vor allem für die Ellbogen, am besten auch für die Knie. Allein die psychologische Wirkung der Schützer kann wertvoll sein, falls man sich die ersten Minuten auf Rollen wackelig fühlen sollte.
Beim Training zu Hause sollten Protektoren immer angezogen werden, denn fitte Skiker werden ziemlich schnell.
Für den Stockeinsatz sind Handschuhe eine gute Sache, sonst kann es reiben zwischen Daumen und Zeigefinger. Radfahrhandschuhe sind hier völlig ausreichend.
Dann fehlen nur noch warme Kleidung bei Kälte, Regenschutz, sollte es drohen zu regnen und etwas zu trinken.

Mit all dem ist man bestens gerüstet zum fröhlichen Skiken.

Was Teilnehmer nach einem Skikekurs sagen: Referenzen

Bald haben 2000 Teilnehmer eine Schwaben-Skike-Ausbildung genossen.
Viele davon waren so begeistert, dass sie gerne ein Kursecho hinterlassen haben.

Gutschein für einen Skikekurs als sportliches Geschenk

Die Erfahrung der letzten 10 Jahre zeigt: Skikekurs-Gutscheine sind eine Geschenkidee für alle Gelegenheiten, die immer gut ankommt. Damit verschenkt man ein Erlebnis, das haften bleibt und schon oft aus einem Sportmuffel einen Skikehelden gemacht hat. Eines der vielen positiven Feedbacks auf den Gutscheinversand:

"Der Gutschein ist sehr sportlich, persönlich und herzlich verfasst!
Wenn der Kurs nur annähernd so ist wie das ganze "Vorab",
dann wird der Gutschein-Empfänger einen riesen Spaß haben."

Wie man zu einem Gutschein kommt und allen anderen Details - hier klicken.

Nach dem Skikekurs: Wo kann ich Skikes und Stöcke kaufen?

Wo können sich Neuskiker die Nordic Cross-Skating Ausrüstung fürs Skiken kaufen? Hier ist die Antwort mit dem günstigen, großteils vormontierten Schwaben-Skike Komplettpaket:

Erich Kreutner

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