Nordic Cross Skating auf Skikes lernen in Stuttgart

Wie vier Reifen mit der weltbesten Bremse fit, stark, klug und Spaß machen

Skiken stärkt enorm Kreislauf und Muskeln, tut Rücken und Gelenken gut, ist Balance- und Koordinationstraining und beschert federleichtes Ski-Feeling auf Asphalt genauso wie auf Waldwegen  - und das 365 Tage im Jahr. 
Mit der richtigen Technik ist Skiken einfach und Garant für - ja: saugute Laune!

Skiken lernen im Einsteigerkurs

Wer schon mal auf Skirollern, Langlaufbrettern, Inline Skates oder Kufen gestanden ist, für den ist der Umstieg auf die flotten Nordic Cross Skikes ein Klacks. Aber auch ohne Vorkenntnisse steht jeder mit einem Skike-Profi als Trainer nach wenigen Minuten sicher auf den Rollen und bekommt schnell ein Gefühl für den Nordic Cross Skating-Schritt.

Der Einsteigerkurs lässt dich in 3,5 bis maximal 4 Stunden

  • sicher auf Skikes stehen,
  • ruhig und stabil skaten,
  • mit den Stöcken Tempo machen, ohne einzufädeln
  • mit dem genial einfachen, hocheffektiven Bremssystem auch steilste Hänge locker abfahren
  • und vor allem: erahnen, wie sich Schweben wie auf Wolken und Gleiten wie auf Schienen anfühlt.

Skike & Nordic Cross Skating Einsteigerkurse für Stuttgart und das ganze Land

Dieses Jahr gibt es keine Schwaben-Skikekurse mehr. 
Ab März werden die ersten Termine 2021 veröffentlicht. 

 


 

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Niemand könnte die Ausrüstung für Skiker besser montieren und einstellen wie ein Skiker. Daher bestelle ich selbst alles bei einem. Dazu kommt ein schneller Versand, toller Support und garantiert zertifizierte Skikes.

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Feedback von Teilnehmern der letzten Skikekurse:

Alle Erfahrungsberichte findest du hier

416 Bewertungen
4,99 / 5

04.11.2020 - René Franke, 70378

Ich dachte Erfahrung im Inlinern bzw Langlauf reichen aus um auf Skikes einen guten Eindruck zu hinterlassen: "Vielleicht das Bremsen üben, dann passt das schon"!!!
Doch Pustekuchen!!!

Andreas vermittelt schon in den ersten Minuten des Kurses das Skiken eine ganz andere Welt für sich ist.
Mit einfach erklärten und vorgemachten Übungen merkt man relativ schnell wohin die Reise "SKIKEN" hingehen kann.
Ich habe nach dem Kurs Muskeln gespürt die kannte ich nicht mehr ---> der perfekte Ganzkörpersport.
Jetzt gilt es nur noch, die Übungen zu perfektionieren und dran zu bleiben.

Danke hierfür und ich kann jedem Neuskiker nur wärmstens einen Kurs ans Herz legen um im Takt der Stöcke und Beinen zu bleiben.

01.11.2020 - Christian Bylda, 71640

Ein super Kurs mit Andreas der jeden Euro wert war. Erstaunlich wie man unter sachkundiger Anleitung in so kurzer Zeit so große Fortschritte machen kann.
Wirkliche Empfehlung an alle: zuerst Einsteigerkurs machen und nicht auf eigene Faust losfahren.

29.10.2020 - Evi Anderson-Krug, 82194

Skiken macht unglaublich viel Spaß, ist eine Sportart, die nicht jeder kennt – und fordert den ganzen Körper. Seit gut 6 Wochen bin ich bekennender Fan. Damals wollte ich es einfach mal ausprobieren – also Kurs bei Andreas gebucht und besucht. Wie all die anderen Einsteiger stand ich wacklig auf den vier Rollen. Traute mich anfangs kaum, mich zu bewegen. Doch Andreas scheint diese Anfänger-Ängste zu kennen und baut sein Übungskonzept klar und präzise auf. Gleich am Anfang – ich verrate es jetzt nicht – gibt es eine Übung, vielleicht fünf Minuten lang – die schlagartig für Entspannung bei uns sorgt. Erleichterte Blicke in der Runde.
Andreas weiß, was er tut. Schritt für Schritt leitet er uns an, steigert langsam die Schwierigkeitsstufen. Erklärt nebenbei, was Skiken oder genau diese spezielle Übung, für unseren Körper bewirkt, für unsere Gelenke, fürs Immunsystem, für unsere neuronalen Verknüpfungen im Gehirn. Benennt Muskelgruppen, von denen vermutlich kaum jemand von uns vorher gehört hat. Muskeln, von denen ich bis zu diesem Moment gar nicht wußte, dass ich sie besitze - aber danach deutlich und wohltuend gespürt habe. Spätestens da wird klar, dass Andreas der absolute Profi ist. Als ausgebildeter Osteopath und selbst leidenschaftlicher Skiker bleibt er keine Frage schuldig. Klingt nach viel Theorie? Nein, definitiv nicht. Die Praxis steht eindeutig im Vordergrund. Praxis, uns immer sicherer auf den Skikes zu bewegen, die richtige Technik, Kurvenfahren, Bremsen, Stockeinsatz. Die Übungen bauen aufeinander auf – und sind teilweise wirklich lustig. Erfolgserlebnisse bleiben da nicht aus. Vor allem, als wir alle zum Schluss mit Stockeinsatz durch die Gegend flitzen.
Andreas hat - neben Humor - vor allem ein hervorragendes pädagogisches Geschick. Er unterstützt, wenn es mal nicht gleich auf Anhieb klappt (und das ist mir oft passiert) – und gibt sein Feedback und seine Tipps stets so wertschätzend, dass ich mich nicht blöd dabei fühle. Seine Tipps sind unbezahlbar, um sicher auf den Rollen zu stehen – und zu fahren.
Ich hab mir gleich im Anschluss Skikes bestellt, die schon rege im Einsatz sind. Doch ohne diesen Einsteigerkurs hätte ich es wohl nicht gewagt, der Kurs muss sein. Jede Minute hat sich gelohnt. Fast vier Stunden lang. Anstrengend – und mächtig viel Spaß.
Fazit: klare Empfehlung für diesen Einsteigerkurs bei Andreas. (Kann leider nur fünf Sterne geben, mehr gibt diese Skala hier nicht her)

14.09.2020 - Timo Reiner, 74321

Kurs war klasse.
Andi hat die Basics super vermittelt und wir haben viel geübt.
Macht absolut Sinn, damit man sich nix falsches angewöhnt.

Am Ende der 4 Stunden hat es mir dann aber auch gereicht mit den Skikes an den Füßen. Dann mussten die runter.

Vielen Dank an Andi und an alle Teilnehmer. Hat Spaß gemacht.
Ich empfehle den Kurs weiter.

16.08.2020 - Andreas Weiss, 72135

Andreas vermittelt diesen Sport wirklich prima. Danach weiß man genau worauf es ankommt wenn man dies intensivieren will. Egal ob man vom Inlinern kommt oder wie ich vom Langlauf - für jeden gibt es die richtigen Tips.

16.08.2020 - Michael Baumgärtner, 73734

Gelungener Einsteigerkurs. Es gibt nichts besseres um die Grundlagen zu erfahren (im wahrsten Sinne des Wortes!). Ideales Gelände zumÜben. Jetzt muss man nur noch seinen inneren Schweinehund überwinden und selber üben.

20.07.2020 - Christian, 73760

Super Einstiegsprogramm, mit Überzeugung vermittelt - nutzt diese Chance, das Gerät richtig kennenzulernen- es lohnt sich! Auch wenn es am Anfang anstrengend ist und man heute weiß, welche Muskeln man gestern im Kurs zu ersten Mal beansprucht hat ;-)

23.06.2020 - Jürgen Greis, 54456

3 Techniken für die Ewigkeit !
Lediglich 3 Techniken, die man beherrschen muss, um zukünftig sauber zu skiken und somit auch richtig Freude daran zu haben.
Andreas macht keine leeren Versprechungen.
Andreas macht Dir kein X für´n U vor.
Andreas sagt "Trainiere diese 3 Techniken 3 Monate 2-3 Mal pro Woche eine halbe Stunden lang, dann kannst Du sauber skiken."
ABER: Wenn Du´s NICHT tust, wirst Du nicht sauber skiken und somit auch weniger Freude daran haben.

Das sind Aussagen und Vorgaben, mit denen ich etwas anfangen konnte, über die ich in diesem Workshop glücklich war und die mich persönlich dort hin bringen, wo ich hinkommen möchte, denn ich will als Anfänger Spaß und Freude am Skiken haben.

Und bereits nach der zweiten Woche der konsequenten Umsetzung der erlernten Trainingstipps kann ich nur sagen: Die weite Anreise von über 300 km hat sich mehr als gelohnt ! Es wird zusehens besser und fühlt sich auch von Mal zu Mal besser an.

Das kleine Einmaleins des Skikens: Hier bekommst Du´s beigebracht :-)

Toller Workshop !!!

Wesentliches zum Skiken und zu den Kursen

    Überblick: Was ist Skiken, wer kann´s und was bringt´s

    Skiken erinnert stark an den Bewegungsablauf, wie man ihn vom Langlaufen kennt. Tatsächlich sind sich Langlaufen und Skiken sehr ähnlich, abgesehen von großen Unterschieden in der Stock- und Bremstechnik.

    Gerade wegen der Bremsen und der Geländegängigkeit steigen viele Inline Skater auf Skikes um. Auf befestigten Schotterwegen im Wald zu skiken ist sogar ein Hochgenuss für jeden Skiker und macht vielen mehr Spaß als auf Asphalt zu fahren.

    Der gesundheitliche Wert für Kraft und Muskelaufbau, Kondition, Koordination, Haltungsverbesserung, Balance, Immunsystem - um nur Weniges zu nennen - ist unschätzbar. Viele sportlich Begeisterte steigen auf Skikes um wegen des ganzheitlichen Trainings an der frischen Luft in Kombination mit dem Fahrspaß - und das auf absolut gelenkschonende Weise. Wer wegen Rücken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen einen neuen Sport sucht, ist beim Skiken genau richtig.

    Hier gibt es einen Haufen wertvoller Hintergrundinfos zum Skiken:

    Basics

    Kraft- und Fitnessturbo Skiken

    Besondere Leistungen auf Skikes

      Kursgebühren der Skikekurse

      Einsteigerkurs:
      65 Euro

      Aufbaukurs:
      100 Euro (75 Euro im Frühbucherrabatt nach einem Einsteigerkurs)

      Leihgebühr für Skikes und/oder Stöcke:
      5 Euro

      Hier findest du ausführliche Informationen zu den Kursgebühren.

      Termine, Dauer, Veranstaltungsort und Stornierung von Anmeldungen

      Termine der Skikekurse

      Hier geht es zur Übersicht aller Skikekurs Termine und zu weiteren Details zu den Kursen.

      Dauer der Skikekurse

      Einsteigerkurs: ca. 3,5 Stunden
      Aufbaukurs: ca. 3,5 - 4 Stunden

      Absage einer Kursteilnahme

      Meine großzügigen und freiwilligen Stornobedingungen findest du hier

      Veranstaltungsort der Skikekurse

      Der Einsteigerkurs findet im Gewerbegebiet Stuttgart-Vaihingen statt, PLZ 70563.

      Welche Ausrüstung brauche ich für einen Skikekurs?

      Brauche ich eigene Skikes und Stöcke?

      Nein. Vor der Anschaffung eigener Skikes und Stöcke empfehle ich den Sport auszuprobieren. Daher leihe ich gegen eine Gebühr von 5 Euro Skikes und/oder Stöcke gerne aus - einfach auf dem Anmeldeformular angeben.
      Aber natürlich kann jeder auch mit seinen eigenen Skikes teilnehmen, wenn er schon welche hat.

      Welche Ausrüstung benötige ich sonst noch für einen Einsteigerkurs?

      • Helm ist Pflicht. Alles, was den Kopf schützt, ist zulässig: Fahrradhelm, Bergsteigerhelm, auch Motorradhelm, wer es gerne heiß um die Ohren hat.

      • Für die Wahl der Schuhe habe ich eine eigene Website geschrieben:
        http://www.schwaben-skike.de/blog/mit-welchen-schuhen-am-besten-skiken.html

      • Skiken ist ein im Vergleich sehr sicherer Sport. In meinen Kursen ist noch nie jemand ernsthaft zu Schaden gekommen - einzig kleine Schürfwunden habe ich ganz selten gesehen. Gleichwohl empfehle ich Protektoren, vor allem für die Ellbogen, am besten auch für die Knie. Allein die psychologische Wirkung der Schützer kann wertvoll sein, falls man sich die ersten Minuten auf Rollen wackelig fühlen sollte.
        Beim Training zu Hause sollten Protektoren immer angezogen werden, denn fitte Skiker werden ziemlich schnell.

      • Für den Stockeinsatz sind Handschuhe eine gute Sache, sonst kann es reiben zwischen Daumen und Zeigefinger. Radfahrhandschuhe sind hier völlig ausreichend.

      • Dann fehlen nur noch warme Kleidung bei Kälte, Regenschutz, sollte es drohen zu regnen und etwas zu trinken

      Mit all dem ist man bestens gerüstet zum fröhlichen Skiken.

      Was Teilnehmer nach einem Skikekurs sagen: Referenzen

      Bald haben 2000 Teilnehmer eine Schwaben-Skike-Ausbildung genossen.
      Viele davon waren so begeistert, dass sie gerne ein Kursecho hinterlassen haben.

      Gutschein für einen Skikekurs als sportliches Geschenk

      Die Erfahrung der letzten 10 Jahre zeigt: Skikekurs-Gutscheine sind eine Geschenkidee für alle Geschenk-Gutschein-zum-SkikekursGelegenheiten, die immer gut ankommt. Damit verschenkt man ein Erlebnis, das haften bleibt und schon oft aus einem Sportmuffel einen Skikehelden gemacht hat. Eines der vielen positiven Feedbacks auf den Gutscheinversand:


      "Der Gutschein ist sehr sportlich, persönlich und herzlich verfasst!
      Wenn der Kurs nur annähernd so ist wie das ganze "Vorab",
      dann wird der Gutschein-Empfänger einen riesen Spaß haben."


      Wie man zu einem Gutschein kommt und allen anderen Details - hier klicken.

       

       

      Nach dem Skikekurs: Wo kann ich Skikes und Stöcke kaufen?

      Wo können sich Neuskiker die Nordic Cross-Skating Ausrüstung fürs Skiken kaufen? Hier ist die Antwort mit dem günstigen, großteils vormontierten Schwaben-Skike Komplettpaket:

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      Andreas Ogger - skike TrainingsCenter Stuttgart

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