Nordic Cross Skating auf Skikes lernen in Stuttgart

Wie vier Reifen mit der weltbesten Bremse fit, stark, klug und Spaß machen

Skiken stärkt enorm Kreislauf und Muskeln, tut Rücken und Gelenken gut, ist Balance- und Koordinationstraining und beschert federleichtes Ski-Feeling auf Asphalt genauso wie auf Waldwegen - und das 365 Tage im Jahr.
Mit der richtigen Technik ist Skiken einfach und Garant für - ja: saugute Laune!

Skiken lernen im Einsteigerkurs

Wer schon mal auf Skirollern, Langlaufbrettern, Inline Skates oder Kufen gestanden ist, für den ist der Umstieg auf die flotten Nordic Cross Skikes ein Klacks. Aber auch ohne Vorkenntnisse steht jeder mit einem Skike-Profi als Trainer nach wenigen Minuten sicher auf den Rollen und bekommt schnell ein Gefühl für den Nordic Cross Skating-Schritt.

Der Einsteigerkurs lässt dich in 3,5 bis maximal 4 Stunden

sicher auf Skikes stehen,
ruhig und stabil skaten,
mit den Stöcken Tempo machen, ohne einzufädeln
mit dem genial einfachen, hocheffektiven Bremssystem auch steilste Hänge locker abfahren
und vor allem: erahnen, wie sich Schweben wie auf Wolken und Gleiten wie auf Schienen anfühlt.

Skike & Nordic Cross Skating Einsteigerkurse 2020 für Stuttgart und das ganze Land

Sonntag, 13.09.20 um 10.30 Uhr - ausgebucht

Sonntag, 01.11.20 um 10.30 Uhr

Bestellung von Skikes und Zubehör richtig günstig und mit voller Montage

Niemand könnte die Ausrüstung für Skiker besser montieren und einstellen wie ein Skiker. Daher bestelle ich selbst alles bei einem. Dazu kommt ein schneller Versand, toller Support und garantiert zertifizierte Skikes.

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Feedback von Teilnehmern der letzten Skikekurse:

Alle Erfahrungsberichte findest du hier

411 Bewertungen
4,99 / 5

14.09.2020 - Timo Reiner, 74321

Kurs war klasse.
Andi hat die Basics super vermittelt und wir haben viel geübt.
Macht absolut Sinn, damit man sich nix falsches angewöhnt.

Am Ende der 4 Stunden hat es mir dann aber auch gereicht mit den Skikes an den Füßen. Dann mussten die runter.

Vielen Dank an Andi und an alle Teilnehmer. Hat Spaß gemacht.
Ich empfehle den Kurs weiter.

16.08.2020 - Andreas Weiss, 72135

Andreas vermittelt diesen Sport wirklich prima. Danach weiß man genau worauf es ankommt wenn man dies intensivieren will. Egal ob man vom Inlinern kommt oder wie ich vom Langlauf - für jeden gibt es die richtigen Tips.

16.08.2020 - Michael Baumgärtner, 73734

Gelungener Einsteigerkurs. Es gibt nichts besseres um die Grundlagen zu erfahren (im wahrsten Sinne des Wortes!). Ideales Gelände zumÜben. Jetzt muss man nur noch seinen inneren Schweinehund überwinden und selber üben.

20.07.2020 - Christian, 73760

Super Einstiegsprogramm, mit Überzeugung vermittelt - nutzt diese Chance, das Gerät richtig kennenzulernen- es lohnt sich! Auch wenn es am Anfang anstrengend ist und man heute weiß, welche Muskeln man gestern im Kurs zu ersten Mal beansprucht hat ;-)

23.06.2020 - Jürgen Greis, 54456

3 Techniken für die Ewigkeit !
Lediglich 3 Techniken, die man beherrschen muss, um zukünftig sauber zu skiken und somit auch richtig Freude daran zu haben.
Andreas macht keine leeren Versprechungen.
Andreas macht Dir kein X für´n U vor.
Andreas sagt "Trainiere diese 3 Techniken 3 Monate 2-3 Mal pro Woche eine halbe Stunden lang, dann kannst Du sauber skiken."
ABER: Wenn Du´s NICHT tust, wirst Du nicht sauber skiken und somit auch weniger Freude daran haben.

Das sind Aussagen und Vorgaben, mit denen ich etwas anfangen konnte, über die ich in diesem Workshop glücklich war und die mich persönlich dort hin bringen, wo ich hinkommen möchte, denn ich will als Anfänger Spaß und Freude am Skiken haben.

Und bereits nach der zweiten Woche der konsequenten Umsetzung der erlernten Trainingstipps kann ich nur sagen: Die weite Anreise von über 300 km hat sich mehr als gelohnt ! Es wird zusehens besser und fühlt sich auch von Mal zu Mal besser an.

Das kleine Einmaleins des Skikens: Hier bekommst Du´s beigebracht :-)

Toller Workshop !!!

17.06.2020 - Rainer, 74xxx

Der Kurs ist logisch aufgebaut und vermittelt sehr gut die Grundlagen des Skiken. Ich habe mir anschließend sofort eine komplette Ausrüstung bestellt.

14.06.2020 - Bernhard Schmid, 97250

Hallo Andreas,
trotz des Regens hat mir der Anfängerkurs sehr viel Spaß gemacht und mir sehr viel gebracht z. B. der richtige Stockeinsatz oder die Rhythmusübung.
Für jeden der mit dem Skiken anfangen will, empfehle ich den Kurs von Andreas, er hilft Frust zu vermeiden und fördert das Körpergefühl auf den Skikes.
Ein nächstes Mal bitte mit trockenem Wetter.

02.03.2020 - Myuselim Myuselimov, 70825

Es hat Spaß gemacht und wir haben viel gelernt.
Ich fühle mich jetzt viel sicherer auf meine Skikes.
Man muss unbedingt ein Kurs machen!

Wesentliches zum Skiken und zu den Kursen

Überblick: Was ist Skiken, wer kann´s und was bringt´s

Skiken erinnert stark an den Bewegungsablauf, wie man ihn vom Langlaufen kennt. Tatsächlich sind sich Langlaufen und Skiken sehr ähnlich, abgesehen von großen Unterschieden in der Stock- und Bremstechnik.

Gerade wegen der Bremsen und der Geländegängigkeit steigen viele Inline Skater auf Skikes um. Auf befestigten Schotterwegen im Wald zu skiken ist sogar ein Hochgenuss für jeden Skiker und macht vielen mehr Spaß als auf Asphalt zu fahren.

Der gesundheitliche Wert für Kraft und Muskelaufbau, Kondition, Koordination, Haltungsverbesserung, Balance, Immunsystem - um nur Weniges zu nennen - ist unschätzbar. Viele sportlich Begeisterte steigen auf Skikes um wegen des ganzheitlichen Trainings an der frischen Luft in Kombination mit dem Fahrspaß - und das auf absolut gelenkschonende Weise. Wer wegen Rücken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen einen neuen Sport sucht, ist beim Skiken genau richtig.

Hier gibt es einen Haufen wertvoller Hintergrundinfos zum Skiken:

Basics

Kraft- und Fitnessturbo Skiken

Besondere Leistungen auf Skikes

Kursgebühren der Skikekurse

Einsteigerkurs:
65 Euro

Aufbaukurs:
100 Euro (75 Euro im Frühbucherrabatt nach einem Einsteigerkurs)

Leihgebühr für Skikes und/oder Stöcke:
5 Euro

Hier findest du ausführliche Informationen zu den Kursgebühren.

Termine, Dauer, Veranstaltungsort und Stornierung von Anmeldungen

Termine der Skikekurse

Hier geht es zur Übersicht aller Skikekurs Termine und zu weiteren Details zu den Kursen.

Dauer der Skikekurse

Einsteigerkurs: ca. 3,5 Stunden
Aufbaukurs: ca. 3,5 - 4 Stunden

Absage einer Kursteilnahme

Meine großzügigen und freiwilligen Stornobedingungen findest du hier.

Veranstaltungsort der Skikekurse

Der Einsteigerkurs findet im Gewerbegebiet Stuttgart-Vaihingen statt, PLZ 70563.

Welche Ausrüstung brauche ich für einen Skikekurs?

Brauche ich eigene Skikes und Stöcke?

Nein. Vor der Anschaffung eigener Skikes und Stöcke empfehle ich den Sport auszuprobieren. Daher leihe ich gegen eine Gebühr von 5 Euro Skikes und/oder Stöcke gerne aus - einfach auf dem Anmeldeformular angeben.
Aber natürlich kann jeder auch mit seinen eigenen Skikes teilnehmen, wenn er schon welche hat.

Welche Ausrüstung benötige ich sonst noch für einen Einsteigerkurs?

Helm ist Pflicht. Alles, was den Kopf schützt, ist zulässig: Fahrradhelm, Bergsteigerhelm, auch Motorradhelm, wer es gerne heiß um die Ohren hat.
Für die Wahl der Schuhe habe ich eine eigene Website geschrieben:
http://www.schwaben-skike.de/blog/mit-welchen-schuhen-am-besten-skiken.html
Skiken ist ein im Vergleich sehr sicherer Sport. In meinen Kursen ist noch nie jemand ernsthaft zu Schaden gekommen - einzig kleine Schürfwunden habe ich ganz selten gesehen. Gleichwohl empfehle ich Protektoren, vor allem für die Ellbogen, am besten auch für die Knie. Allein die psychologische Wirkung der Schützer kann wertvoll sein, falls man sich die ersten Minuten auf Rollen wackelig fühlen sollte.
Beim Training zu Hause sollten Protektoren immer angezogen werden, denn fitte Skiker werden ziemlich schnell.
Für den Stockeinsatz sind Handschuhe eine gute Sache, sonst kann es reiben zwischen Daumen und Zeigefinger. Radfahrhandschuhe sind hier völlig ausreichend.
Dann fehlen nur noch warme Kleidung bei Kälte, Regenschutz, sollte es drohen zu regnen und etwas zu trinken.

Mit all dem ist man bestens gerüstet zum fröhlichen Skiken.

Was Teilnehmer nach einem Skikekurs sagen: Referenzen

Bald haben 2000 Teilnehmer eine Schwaben-Skike-Ausbildung genossen.
Viele davon waren so begeistert, dass sie gerne ein Kursecho hinterlassen haben.

Gutschein für einen Skikekurs als sportliches Geschenk

Die Erfahrung der letzten 10 Jahre zeigt: Skikekurs-Gutscheine sind eine Geschenkidee für alle Gelegenheiten, die immer gut ankommt. Damit verschenkt man ein Erlebnis, das haften bleibt und schon oft aus einem Sportmuffel einen Skikehelden gemacht hat. Eines der vielen positiven Feedbacks auf den Gutscheinversand:

"Der Gutschein ist sehr sportlich, persönlich und herzlich verfasst!
Wenn der Kurs nur annähernd so ist wie das ganze "Vorab",
dann wird der Gutschein-Empfänger einen riesen Spaß haben."

Wie man zu einem Gutschein kommt und allen anderen Details - hier klicken.

Nach dem Skikekurs: Wo kann ich Skikes und Stöcke kaufen?

Wo können sich Neuskiker die Nordic Cross-Skating Ausrüstung fürs Skiken kaufen? Hier ist die Antwort mit dem günstigen, großteils vormontierten Schwaben-Skike Komplettpaket:

Andreas Ogger - skike TrainingsCenter Stuttgart

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