29.10.2020 - Evi Anderson-Krug, 82194
Skiken macht unglaublich viel Spaß, ist eine Sportart, die nicht jeder kennt – und fordert den ganzen Körper. Seit gut 6 Wochen bin ich bekennender Fan. Damals wollte ich es einfach mal ausprobieren – also Kurs bei Andreas gebucht und besucht. Wie all die anderen Einsteiger stand ich wacklig auf den vier Rollen. Traute mich anfangs kaum, mich zu bewegen. Doch Andreas scheint diese Anfänger-Ängste zu kennen und baut sein Übungskonzept klar und präzise auf. Gleich am Anfang – ich verrate es jetzt nicht – gibt es eine Übung, vielleicht fünf Minuten lang – die schlagartig für Entspannung bei uns sorgt. Erleichterte Blicke in der Runde.
Andreas weiß, was er tut. Schritt für Schritt leitet er uns an, steigert langsam die Schwierigkeitsstufen. Erklärt nebenbei, was Skiken oder genau diese spezielle Übung, für unseren Körper bewirkt, für unsere Gelenke, fürs Immunsystem, für unsere neuronalen Verknüpfungen im Gehirn. Benennt Muskelgruppen, von denen vermutlich kaum jemand von uns vorher gehört hat. Muskeln, von denen ich bis zu diesem Moment gar nicht wußte, dass ich sie besitze - aber danach deutlich und wohltuend gespürt habe. Spätestens da wird klar, dass Andreas der absolute Profi ist. Als ausgebildeter Osteopath und selbst leidenschaftlicher Skiker bleibt er keine Frage schuldig. Klingt nach viel Theorie? Nein, definitiv nicht. Die Praxis steht eindeutig im Vordergrund. Praxis, uns immer sicherer auf den Skikes zu bewegen, die richtige Technik, Kurvenfahren, Bremsen, Stockeinsatz. Die Übungen bauen aufeinander auf – und sind teilweise wirklich lustig. Erfolgserlebnisse bleiben da nicht aus. Vor allem, als wir alle zum Schluss mit Stockeinsatz durch die Gegend flitzen.
Andreas hat - neben Humor - vor allem ein hervorragendes pädagogisches Geschick. Er unterstützt, wenn es mal nicht gleich auf Anhieb klappt (und das ist mir oft passiert) – und gibt sein Feedback und seine Tipps stets so wertschätzend, dass ich mich nicht blöd dabei fühle. Seine Tipps sind unbezahlbar, um sicher auf den Rollen zu stehen – und zu fahren.
Ich hab mir gleich im Anschluss Skikes bestellt, die schon rege im Einsatz sind. Doch ohne diesen Einsteigerkurs hätte ich es wohl nicht gewagt, der Kurs muss sein. Jede Minute hat sich gelohnt. Fast vier Stunden lang. Anstrengend – und mächtig viel Spaß.
Fazit: klare Empfehlung für diesen Einsteigerkurs bei Andreas. (Kann leider nur fünf Sterne geben, mehr gibt diese Skala hier nicht her)
