Richtig Skiken lernen in Stuttgart

Wie vier Reifen mit der weltbesten Bremse fit, stark, klug und Spaß machen.

Skiken stärkt enorm Kreislauf und Muskeln, tut Rücken und Gelenken gut, ist perfektes Balance- und Koordinationstraining, beschert auf Asphalt genauso wie auf Waldwegen federleichtes Ski-Feeling - und das 365 Tage im Jahr. 
Dabei ist Skiken zu lernen so einfach und Garant für - ja: saugute Laune!

Skiken lernen im Einsteigerkurs

Wer schon mal auf Skirollern, Langlaufbrettern, Inline Skates oder Kufen gestanden ist, für den ist der Umstieg auf die flotten Nordic Cross Skikes ein Klacks. Aber auch ohne Vorkenntnisse steht jeder mit einem Skike-Profi als Trainer nach wenigen Minuten sicher auf den Rollen und bekommt schnell ein Gefühl für den Skating-Schritt.

Der Einsteigerkurs lässt dich innerhalb von drei Stunden

  • sicher auf Skikes stehen,
  • ruhig und stabil gleiten und skaten,
  • mit den Stöcken Tempo machen, ohne einzufädeln
  • mit dem genial einfachen, patentierten Bremssystem auch steilste Hänge locker abfahren
  • und vor allem: erahnen, wie sich Schweben wie auf Wolken und Gleiten wie auf Schienen anfühlt.

Die nächsten Skike Kurse für Stuttgart, Baden-Württemberg und darüberhinaus

Sonntag, 03. Juli um 10.00 Uhr

Sonntag, 31. Juli um 14.30 Uhr

Sonntag, 28. August um 10.00 Uhr

Hier geht es direkt zur Anmeldung zu den Skike Einsteigerkursen

 


 

Der neue Schwaben-Skike Newsletter für Skiker

2-3 Mal im Jahr bringt der Newsletter Erklärvideos und Artikel zu Skike-Praxis, Technik, Training und Gesundheit. Anmelden mit zwei Klicks, abmelden mit einem. Die Adressen werden geschützt und ausschließlich für diesen Newsletter verwendet.

 

 


 

Wesentliches zum Skiken und zu den Kursen

    Überblick: Was ist Skiken, wer kann´s und was bringt´s

    Skiken erinnert stark an den Bewegungsablauf, wie man ihn vom Langlaufen kennt. Tatsächlich sind sich Langlaufen und Skiken sehr ähnlich, abgesehen von großen Unterschieden in der Stock- und Bremstechnik.

    Gerade wegen der Bremsen und der Geländegängigkeit steigen viele Inline Skater auf Skikes um. Auf befestigten Schotterwegen im Wald zu skiken ist sogar ein Hochgenuss für jeden Skiker und macht vielen mehr Spaß als auf Asphalt zu fahren.

    Der gesundheitliche Wert für Kraft und Muskelaufbau, Kondition, Koordination, Haltungsverbesserung, Balance, Immunsystem - um nur Weniges zu nennen - ist unschätzbar. Viele sportlich Begeisterte steigen auf Skikes um wegen des ganzheitlichen Trainings an der frischen Luft in Kombination mit dem Fahrspaß - und das auf absolut gelenkschonende Weise. Wer wegen Rücken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen einen neuen Sport sucht, ist beim Skiken genau richtig.

    Hier gibt es einen Haufen wertvoller Hintergrundinfos zum Skiken:

    Basics

    Kraft- und Fitnessturbo Skiken

    Besondere Leistungen auf Skikes

      Kursgebühren der Skikekurse

      Einsteigerkurs:
      65 Euro

      Aufbaukurs:
      100 Euro (78 Euro im Frühbucherrabatt nach einem Einsteigerkurs)

      Leihgebühr für Skikes und/oder Stöcke:
      5 Euro

      Hier findest du ausführliche Informationen zu den Kursgebühren.

      Termine und Veranstaltungsort der Skikekurse

       

      Termine der Skikekurse

      Hier geht es zur Übersicht aller Skikekurs Termine.

      Veranstaltungsort der Skikekurse

      Der Einsteigerkurs findet im Gewerbegebiet Stuttgart-Vaihingen statt, PLZ 70563.
      Siehe hier in Google Maps.

      Der Aufbaukurs findet meistens in Stuttgart-Büsnau oder im Großraum Leonberg statt.
      Das ist variabel und wird wenige Tage vor dem Kurs bekannt gegeben.

      Welche Ausrüstung brauche ich für einen Skikekurs?

      Brauche ich Skikes und Stöcke?

      Nein. Vor der Anschaffung eigener Skikes und Stöcke empfehle ich den Sport auszuprobieren. Daher leihe ich gegen eine Gebühr von 5 Euro Skikes und Stöcke gerne aus - einfach auf dem Anmeldeformular angeben.
      Aber natürlich kann jeder auch mit seinen eigenen Skikes teilnehmen, wenn er schon welche hat.

      Welche Ausrüstung benötige ich sonst noch für einen Einsteigerkurs?

      • Helm ist Pflicht. Alles, was den Kopf schützt, ist zulässig: Fahrradhelm, Bergsteigerhelm, auch Motorradhelm, wer es gerne heiß um die Ohren hat.

      • Für die Wahl der Schuhe habe ich eine eigene Website geschrieben:
        http://www.schwaben-skike.de/blog/mit-welchen-schuhen-am-besten-skiken.html

      • Skiken ist ein im Vergleich sehr sicherer Sport. In meinen Kursen ist noch nie jemand ernsthaft zu Schaden gekommen - einzig kleine Schürfwunden habe ich ganz selten gesehen. Gleichwohl empfehle ich Protektoren, vor allem für die Ellbogen, am besten auch für die Knie. Allein die psychologische Wirkung der Schützer kann wertvoll sein, falls man sich die ersten Minuten auf Rollen wackelig fühlen sollte.
        Beim Training zu Hause sollten Protektoren immer angezogen werden, denn fitte Skiker werden ziemlich schnell.

      • Für den Stockeinsatz sind Handschuhe eine gute Sache, sonst kann es reiben zwischen Daumen und Zeigefinger. Radfahrhandschuhe sind hier völlig ausreichend.

      • Dann fehlen nur noch warme Kleidung bei Kälte, Regenschutz, sollte es drohen zu regnen und etwas zu trinken

      Mit all dem ist man bestens ausgerüstet zum fröhlichen Skiken.

      Was Teilnehmer nach einem Skikekurs sagen: Referenzen

      Weit über 1000 Teilnehmer haben eine Schwaben-Skike-Ausbildung genossen.
      Viele davon waren so begeistert, dass sie gerne ein Kursecho hinterlassen haben.

      Gutschein für einen Skikekurs als sportliches Geschenk

      Die Erfahrung der letzten 10 Jahre zeigt: Skikekurs-Gutscheine sind eine Geschenkidee für alle Geschenk-Gutschein-zum-SkikekursGelegenheiten, die immer gut ankommt. Damit verschenkt man ein Erlebnis, das haften bleibt und schon oft aus einem Sportmuffel einen Skikehelden gemacht hat. Eines der vielen positiven Feedbacks auf den Gutscheinversand:


      "Der Gutschein ist sehr sportlich, persönlich und herzlich verfasst!
      Wenn der Kurs nur annähernd so ist wie das ganze "Vorab",
      dann wird der Gutschein-Empfänger einen riesen Spass haben."


      Wie man zu einem Gutschein kommt und allen anderen Details - hier klicken.

       

       

      Nach dem Skikekurs: Wo kann ich meinen Skike kaufen?

      Wo und was genau kaufen als Skike Einsteiger? Hier ist die Antwort mit dem günstigen, großteils vormontierten Schwaben-Skike Komplettpaket:

      Skikes kaufen

       


       

       

       

       

      Andreas Ogger - skike TrainingsCenter Stuttgart

      Tel: 07152-90 95 905 | E-Mail: info@schwaben-skike.de

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