Nordic Cross Skating auf Skikes lernen in Stuttgart

Wie vier Reifen mit der weltbesten Bremse fit, stark, klug und Spaß machen

Skiken stärkt enorm Kreislauf und Muskeln, tut Rücken und Gelenken gut, ist Balance- und Koordinationstraining und beschert federleichtes Ski-Feeling auf Asphalt genauso wie auf Waldwegen  - und das 365 Tage im Jahr. 
Mit der richtigen Technik ist Skiken so einfach und Garant für - ja: saugute Laune!

Skiken lernen im Einsteigerkurs

Wer schon mal auf Skirollern, Langlaufbrettern, Inline Skates oder Kufen gestanden ist, für den ist der Umstieg auf die flotten Nordic Cross Skikes ein Klacks. Aber auch ohne Vorkenntnisse steht jeder mit einem Skike-Profi als Trainer nach wenigen Minuten sicher auf den Rollen und bekommt schnell ein Gefühl für den Nordic Cross Skating-Schritt.

Der Einsteigerkurs lässt dich innerhalb von drei Stunden

  • sicher auf Skikes stehen,
  • ruhig und stabil skaten,
  • mit den Stöcken Tempo machen, ohne einzufädeln
  • mit dem genial einfachen, hocheffektiven Bremssystem auch steilste Hänge locker abfahren
  • und vor allem: erahnen, wie sich Schweben wie auf Wolken und Gleiten wie auf Schienen anfühlt.

Aktuelle Skike & Nordic Cross Skating Einsteigerkurse für Stuttgart und das ganze Land

Einsteigerkurse in Stuttgart-Vaihingen

Sonntag, 20. August, 09.30 Uhr
Sonntag, 17. September, 09.30 Uhr
Sonntag, 22. Oktober, 10.00 Uhr

Hier geht es direkt zur Anmeldung für die 
Einsteigerkurse.

 


 

Feedback von Teilnehmern der letzten Skikekurse:

Alle Erfahrungsberichte findest du hier

358 Bewertungen
4,99 / 5

09.07.2017 - Amdreas Eichler, Göppingen

Erst mal dickes dankeschön für deine Geduld.
Der Kurs war super anstrengend und hat sehr viel Spass gemacht.
Ich würder jedem empfehlen einen Kurs zu belegen da man sich sonst einen falschen Stil aneignet wenn ma den ohne Kurs zurecht kommt

Danke Andreas

09.07.2017 - Benjamin und Lina Stern, Günzburg

Hallo,

vielen Dank Andreas für den tollen und lehrreichen Einsteigerkurs.

In 3 1/2 h kann man soviel über das Thema Skiken lernen.
Wir empfehlen jedem, den das Skiken interressiert, den Kurs bei Andreas zu besuchen.

Wir freuen uns, das Gelernte nun selbstständig ausbauen und vertiefen zu können.

Viele Grüße
Benjamin und Lina

27.06.2017 - S. Melzer, Stein

Ich finde, der Kurs war inhaltlich dicht, methodisch sehr gut aufgebaut und jede/r Teilnehmer/in bekam seine/ihre individuellen Rückmeldungen. Wer sich fürs Skiken interessiert, dem kann ich den Einstiegskurs nur empfehlen.
Achtung: je nach persönlichem Fitnessgrad motzen die Muskeln in den Tagen darauf ziemlich...aber es geht ja auch wieder vorbei...
Auf jeden Fall ist der Kurs ein hilfreicher und der eigenen Sicherheit dienender Einstieg!

Simone

11.06.2017 - Joachim von Klitzing, Stuttgart

Lieber Andreas,

Dein Skike-Kurs für Einsteiger heute hat mir sehr gut gefallen.

In den 3 1/2 Stunden konnte ich dank Deiner exzellenten didaktischen Anleitung ein gutes, erstes Gefühl für die Skikes entwickeln.

Am hilfreichsten fand ich die Übung, bei der wir mit beiden Skikes am Boden fahren und die drei wichtigsten Elemente des Skikens gelernt und geübt haben.

Beim Skiken sollte man meiner Meinung nach die von Dir genannten drei wesentlichen Elemente beachten (Beinschluss, beide Skikes auf einer Höhe und Stand auf der Außenseite) und dann geht es mit regelmäßiger Übung schon ziemlich gut.

Ich bin froh, dass ich den Kurs bei Dir gemacht habe, denn so habe ich das Gefühl, dass ich diese für mich neue Sportart richtig und "von der Pike auf" lernen kann.

Nochmals vielen Dank und viele Grüße,

Achim

25.05.2017 - Margarethe S., Mössingen

Hallo Andreas,

ganz herzlichen Dank für den tollen Einsteigerkurs.
All die Übungen und Tipps hast Du sehr gut erklärt, uns bei Bedarf korrigiert - und noch mal geduldig vorgeführt. : )
Die anfänglich sehr wackeligen Schritte waren am Ende des Kurses echt besser.

Sehr gerne wieder.
Liebe Grüße von mir

25.05.2017 - Mader Katrin und Markus, Waldstetten

Es war ein echt toller Kurs. Alles sehr gut erklärt und vorgeführt. Danke dafür. Muskelkater mit inbegriffen ????

Mach weiter so
Liebe Grüße von uns

22.05.2017 - Jochen, Stuttgart

Mir hatte mein Freund Lust aufs Skiken gemacht und ich dachte ja, da kann ich nie das Gleichgewicht halten, da fall ich nur hin... Andreas hat aber sicher und souverän unsere Gruppe angeleitet und so stand ich auch ziemlich schnell sicher auf den Skikes und die Übungen machten von Anfang Spaß. Andreas ist auf uns individuell eingegangen (er kannte alle beim Vornamen) und erklärte auch viel über Muskeln, Körper und Lernen sehr spannend. Ich hatte nach dem Training ohne meine Sorgen richtig Lust aufs Skiken und habe mir alles nach der Empfehlung von Andreas gleich bestellt.
Einziges was nicht so stimmte: Ich habe den angekündigten Muskelkater nicht bekommen! Das empfand ich allerdings auch positiv.

15.05.2017 - Anja Wiehage, Ettlingen

Heute muss ich hier unbedingt noch von meinem Skike Einsteigerkurs am 30.04.17 berichten, was sonst eher nicht so meins ist, also das Schreiben. Der war aber, wie alle anderen auch berichten, wirklich so klasse, dass es mir einfach wichtig ist. Auch wenn man sportlich ist, und ähnliche Sportarten erfolgreich betreibt, ist beim Skiken doch irgendwie alles anders, hier macht es definitiv die richtige Technik! Ja und die erlernt man hier unglaublich effektiv und detailliert. Alles Wichtige wird angesprochen und gezeigt, und vor allem auch anhand der entsprechenden Übungen erlernt! Am Ende des Tages weiß man wie es geht und hat die beste Basis um alleine erfolgreich weiterzumachen. Ferner gibt es wichtige Tipps und Infos in Hülle und Fülle, auch auf der umfangreichen Internetseite hier. Also ich war noch nie in einem so effektiven Kurs, absolut empfehlenswert für alle Interessierten. Vielen Dank dafür, ich bin restlos überzeugt!

Wesentliches zum Skiken und zu den Kursen

    Überblick: Was ist Skiken, wer kann´s und was bringt´s

    Skiken erinnert stark an den Bewegungsablauf, wie man ihn vom Langlaufen kennt. Tatsächlich sind sich Langlaufen und Skiken sehr ähnlich, abgesehen von großen Unterschieden in der Stock- und Bremstechnik.

    Gerade wegen der Bremsen und der Geländegängigkeit steigen viele Inline Skater auf Skikes um. Auf befestigten Schotterwegen im Wald zu skiken ist sogar ein Hochgenuss für jeden Skiker und macht vielen mehr Spaß als auf Asphalt zu fahren.

    Der gesundheitliche Wert für Kraft und Muskelaufbau, Kondition, Koordination, Haltungsverbesserung, Balance, Immunsystem - um nur Weniges zu nennen - ist unschätzbar. Viele sportlich Begeisterte steigen auf Skikes um wegen des ganzheitlichen Trainings an der frischen Luft in Kombination mit dem Fahrspaß - und das auf absolut gelenkschonende Weise. Wer wegen Rücken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen einen neuen Sport sucht, ist beim Skiken genau richtig.

    Hier gibt es einen Haufen wertvoller Hintergrundinfos zum Skiken:

    Basics

    Kraft- und Fitnessturbo Skiken

    Besondere Leistungen auf Skikes

      Kursgebühren der Skikekurse

      Einsteigerkurs:
      65 Euro

      Aufbaukurs:
      100 Euro (75 Euro im Frühbucherrabatt nach einem Einsteigerkurs)

      Leihgebühr für Skikes und/oder Stöcke:
      5 Euro

      Hier findest du ausführliche Informationen zu den Kursgebühren.

      Termine, Dauer, Veranstaltungsort und Stornierung von Anmeldungen

      Termine der Skikekurse

      Hier geht es zur Übersicht aller Skikekurs Termine.

      Dauer der Skikekurse

      Einsteigerkurs: ca. 3,5 Stunden
      Aufbaukurs: ca. 3,5 - 4 Stunden

      Veranstaltungsort der Skikekurse

      Der Einsteigerkurs findet im Gewerbegebiet Stuttgart-Vaihingen statt, PLZ 70563.
      Siehe hier in Google Maps.

      Der Aufbaukurs findet meistens in der Nähe von 71272 Renningen statt.

      Absage einer Kursteilnahme

      Meine großzügigen und freiwilligen Stornobedingungen findest du hier

      Welche Ausrüstung brauche ich für einen Skikekurs?

      Brauche ich eigene Skikes und Stöcke?

      Nein. Vor der Anschaffung eigener Skikes und Stöcke empfehle ich den Sport auszuprobieren. Daher leihe ich gegen eine Gebühr von 5 Euro Skikes und/oder Stöcke gerne aus - einfach auf dem Anmeldeformular angeben.
      Aber natürlich kann jeder auch mit seinen eigenen Skikes teilnehmen, wenn er schon welche hat.

      Welche Ausrüstung benötige ich sonst noch für einen Einsteigerkurs?

      • Helm ist Pflicht. Alles, was den Kopf schützt, ist zulässig: Fahrradhelm, Bergsteigerhelm, auch Motorradhelm, wer es gerne heiß um die Ohren hat.

      • Für die Wahl der Schuhe habe ich eine eigene Website geschrieben:
        http://www.schwaben-skike.de/blog/mit-welchen-schuhen-am-besten-skiken.html

      • Skiken ist ein im Vergleich sehr sicherer Sport. In meinen Kursen ist noch nie jemand ernsthaft zu Schaden gekommen - einzig kleine Schürfwunden habe ich ganz selten gesehen. Gleichwohl empfehle ich Protektoren, vor allem für die Ellbogen, am besten auch für die Knie. Allein die psychologische Wirkung der Schützer kann wertvoll sein, falls man sich die ersten Minuten auf Rollen wackelig fühlen sollte.
        Beim Training zu Hause sollten Protektoren immer angezogen werden, denn fitte Skiker werden ziemlich schnell.

      • Für den Stockeinsatz sind Handschuhe eine gute Sache, sonst kann es reiben zwischen Daumen und Zeigefinger. Radfahrhandschuhe sind hier völlig ausreichend.

      • Dann fehlen nur noch warme Kleidung bei Kälte, Regenschutz, sollte es drohen zu regnen und etwas zu trinken

      Mit all dem ist man bestens gerüstet zum fröhlichen Skiken.

      Was Teilnehmer nach einem Skikekurs sagen: Referenzen

      Bald haben 2000 Teilnehmer eine Schwaben-Skike-Ausbildung genossen.
      Viele davon waren so begeistert, dass sie gerne ein Kursecho hinterlassen haben.

      Gutschein für einen Skikekurs als sportliches Geschenk

      Die Erfahrung der letzten 10 Jahre zeigt: Skikekurs-Gutscheine sind eine Geschenkidee für alle Geschenk-Gutschein-zum-SkikekursGelegenheiten, die immer gut ankommt. Damit verschenkt man ein Erlebnis, das haften bleibt und schon oft aus einem Sportmuffel einen Skikehelden gemacht hat. Eines der vielen positiven Feedbacks auf den Gutscheinversand:


      "Der Gutschein ist sehr sportlich, persönlich und herzlich verfasst!
      Wenn der Kurs nur annähernd so ist wie das ganze "Vorab",
      dann wird der Gutschein-Empfänger einen riesen Spaß haben."


      Wie man zu einem Gutschein kommt und allen anderen Details - hier klicken.

       

       

      Nach dem Skikekurs: Wo kann ich Skikes und Stöcke kaufen?

      Wo können sich Neuskiker die Nordic Cross-Skating Ausrüstung fürs Skiken kaufen? Hier ist die Antwort mit dem günstigen, großteils vormontierten Schwaben-Skike Komplettpaket:

      Skikes kaufen

       


       

      Der Schwaben-Skike Newsletter für Skiker

      2-3 Mal im Jahr bringt der Newsletter Erklärvideos und Artikel zu Skike-Praxis, Technik, Training und Gesundheit. Anmelden mit zwei Klicks, abmelden mit einem. Die Adressen werden geschützt und ausschließlich für diesen Newsletter verwendet.

       

       

      Andreas Ogger - skike TrainingsCenter Stuttgart

      Tel: 07152-90 95 905 | E-Mail: info@schwaben-skike.de

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